Как лечить импотенцию в 60 лет

Что такое потенция

Под словом «потенция» мы привыкли подразумевать мужскую силу. Но, в действительности, речь идет не только о ней, а о той силе, которая наполняет здоровой энергией все тело. Если у мужчины наблюдаются проблемы с потенцией, это говорит о том, что в его организме произошел серьезный сбой. Нарушена функция какого-то важного органа, а то и не одного.

Это, в свой черед, ведет к переменам в характере больного. Если у здорового мужчины с нормальной потенцией и взгляд на жизнь полон оптимизма, то импотенту свойственны пессимизм, заниженная самооценка, неверие в себя. Чтобы избежать подобных изменений, необходимо решать проблему сразу же, как только она появилась, а не откладывать «на потом» из ложного стыда.

Причины плохой потенции

Что подразумевается под здоровой потенцией? Выраженное половое влечение и хорошая эрекция. Следовательно, причину ослабления потенции следует искать там же, где кроются проблемы пониженного либидо и нарушений эректильной функции.

В редких случаях это может быть обусловлено полученными травмами или врожденными аномалиями развития. Но чаще всего потенция страдает, когда имеют место те или иные психологические факторы:

  • стресс;
  • депрессия;
  • обида на партнершу.

Бьют по потенции злоупотребление алкоголем, наркотическая зависимость, курение. Снижает либидо прием некоторых медикаментозных препаратов, радиоактивное облучение. Все это отражается на гормональном фоне, что, в свою очередь, нарушает нормальную работу репродуктивной сферы.

Угнетение половой функции возникает при:

  • сидячем образе жизни;
  • психическом перевозбуждении;
  • длительном воздержании от сексуальных отношений;
  • различных хронических заболеваниях (в том числе, венерических);
  • частой смене половых партнеров.

как лечить импотенцию в 60 лет

В целом похвальное увлечение работой, называемое трудоголизмом зачастую негативно отражается на потенции. Организм словно «забывает» присущие ему здоровые функции и не справляется с естественной задачей.

Обнаружив у себя хотя бы один из этих факторов, постарайтесь внести в свою жизнь соответствующие коррективы, чтобы позднее не пришлось расплачиваться подорванным здоровьем.

С возрастом все жизненно важные системы организма постепенно изнашиваются. Для нормального функционирования их необходимо укреплять и поддерживать. Уровень тестостерона в 50–60 лет снижается. Сексуальное влечение прекращается, потенция ослабевает. От чего зависит мужская сила?

Основные факторы, влияющие на эректильную дисфункцию (импотенцию):

  1. Заболевания сердечно-сосудистой системы. Нарушение кровообращения в организме приводит к затруднениям наполнения кавернозных тел члена.
  2. Неправильный образ жизни, вредные привычки. Злоупотребление алкоголем, табакокурение.
  3. Патологические отклонения мочеполовой системы, простатит, рак предстательной железы.
  4. Нарушения в эндокринной системе, сахарный диабет.
  5. Постоянные стрессовые ситуации, нервное напряжение.
  6. Употребление транквилизаторов, успокоительных медикаментов.

Сердечно-сосудистые заболевания

При старении происходит истончение и повреждение мелких капилляров, сосуды теряют прочность и эластичность, забиваются холестериновыми бляшками и утрачивают способность пропускать кровяные потоки к органам малого таза.Кроме того более 85% мужчин страдают от нарушений сердечного и мозгового кровообращения различной степени выраженности. Это означает, что любые резкие движения, эмоциональное или физическое переутомление может спровоцировать приступ инсульта или инфаркта.

Кавернозные поражения

Пациенты, достигшие пенсионного возраста, часто имеют повреждения кавернозных тканей и белочной оболочки. Кавернозный фиброз означает процесс диффузного или очагового замещения тканей рубцами. При тяжелой степени развития болезни происходит склерозирование или облитерация кавернозных тел.Фиброзное перерождение тканей часто возникает у мужчин, которые предпочитали практиковать продленный половой акт или страдали от склонности к приапизму.

Также замещение естественных тканей нередко происходит под действием интракавернозных инъекций и ввиду осложнений эндокавернозного протезирования. Приапизм, длящийся более 3 суток, является типичной причиной разрушения кавернозной ткани полового члена. В этом случае в пенисе происходят очаговые воспалительные процессы и асептический некроз, влекущий за собой деструкцию гладкомышечных элементов.

Вероятность развития болезни Пейрони и кавернозного фиброза повышается в несколько раз, если в процессе половой жизни мужчина имел много случайных сексуальных контактов, не пользоваться необходимыми средствами барьерной защиты и игнорировал гигиенические требования. Риск разрушения каверн увеличивается при частом заболевании инфекциями, передающимися половым путем, и другими патологиями воспалительного характера, возникающими в зоне уретры, кишечника или предстательной железы.

Эндокринные заболевания

Мужчины старше 60 лет страдают от андрогенной недостаточности. Их половые железы секретируют минимальное количество половых гормонов, поэтому в норме пожилые люди могут испытывать эрекцию не чаще 1 раза в неделю. Нередко яички вырабатывают тестостерон с низким уровнем биологической активности. В такой ситуации у большого числа пациентов возникает эндокринная эректильная дисфункция, провоцирующая отсутствие полового влечения к противоположному полу.

Мужчины пенсионного возраста страдают от слабой секреции медиатора эрекции, то есть оксида азота. При этом нарушаются процессы расслабления мышечных элементов и сосуды и не пропускают достаточное количество крови к пенису. Эндокринные нарушения могут быть вызваны негативным воздействием гормоном гипофиза.

Медикаментозная импотенция

Для поддержания нормального самочувствия и достаточной работоспособности пожилые люди не могут обойтись без комплекса медикаментозных препаратов. Они ежедневно принимают средства для профилактики болезней сердца, стабилизации мозговой деятельности, снижения артериального давления и замедления внутриклеточных окислительных процессов.

Некоторым мужчинам, имеющим особо тяжелые хронические расстройства, требуется принимать сильнодействующие фармакологические средства, подавляющие работу половой системы. Эти медикаменты провоцируют нарушения работы центральной и периферической нервной системы, оказывающей влияние на гипоталамо-гипофизарно-гонадную ось.

Во сколько лет у мужчин наступает импотенция?

Медицинские средства, используемые для восстановления эрекции, делятся на несколько групп.

Первая – таблетки. Основные представители:

  • «Сиалис»;
  • «Зидена»;
  • «Левитра»;
  • «Виагра».

Вторая – инъекции тестостерона. Вводятся в ягодичную мышцу с интервалом 2 дня. Моментально стимулируют половой орган. Эффект поддерживается от 48 часов до 13 недель в зависимости от препарата.

Основные представители:

  • «Тестостерон пропионат»;
  • «Сустанол»;
  • «Тестостерон ундекаонат».

Недостаток – имеет большой ряд противопоказаний.

Третья группа – гели, кремы. Преимущество – не имеют побочных эффектов. Способны продлить половой акт, увеличить пенис в размере.

Популярные представители группы:

  • «Персидский шах»;
  • «Максодерм»;
  • Power life.

Используются непосредственно перед половым актом.

Современной медицине известном множество тактик лечения эректильной дисфункции (именно так называют проблемы с потенцией). Но все они, хоть и дают практически 100% результат, рассчитаны на длительный курс. А что делать тем, кому необходимо вернуть мужскую силу как можно скорее? Различные средства стоят дорого, имеют множество противопоказаний и потому не всем подходят.

Существуют народные средства, с помощью которых можно повысить потенцию относительно быстро. Некоторые методы дают положительный эффект уже через 2-3 дня, другие – через пару недель. В любом случае, это лучше, чем страдать от проблем с потенцией, верно? Расскажем о самых действенных народных методах для быстрого восстановления эрекции у мужчин.

Фитотерапия для потенции

О волшебных свойствах лекарственных трав известно давно. Их применяют для лечения простуды, ими укрепляют иммунитет. Но мало кто из мужчин знает, что с помощью различных настоев и отваров можно относительно быстро усилить потенцию. Дело в том, что различные растения обладают рядом веществ, стимулирующих кровоток, расслабляющих гладкие мышцы полового члена.

Кроме того, с помощью рецептов народной медицины можно устранить воспалительные процессы в органах мочеполовой системы, что также способствует улучшению эректильной функции. В фармакологии есть немало примеров использования экстрактов из лекарственных растений, один из них – средство Сиалис, предназначенное для борьбы с эректильной дисфункцией.

Многие придерживаются мнения, что с возрастом у мужчин наступает импотенция, он становится просто не интересен женщине. В настоящее время возраст этого страшного заболевания стал молодеть, и медики уже перестали удивляться при виде молодого парня с такой проблемой. На мужское здоровье влияет множество факторов, но главным считается возраст и неправильный образ жизни.

Когда наступает данное заболевание?

Изучив статистические данные, вы узнаете, что большинство мужского населения начинает страдать от данного заболевания в возрасте старше 50 лет. Ко второй группе по процентному соотношению относятся мужчины от 40 до 50 лет, также есть такая группа мужского населения, которая начинает страдать от импотенции уже в возрасте от 20 до 30 лет.

Также после 40, 50, 60 лет у мужчин начинает меняться степень гибкости белочной оболочки. Из-за уменьшения уровня коллагена происходит венозная утечка, почему и разрушаются гладкомышечные клетки. Поэтому мужчинам в старшем возрасте надо более внимательно относиться к своему мужскому здоровью, чтобы не пополнить ряды импотентов.

Он должен уже после 40 лет начинать задумываться, как предотвратить импотенцию и изучить более детально причины этого заболевания. Конечно, не каждого  мужчину в 50 или 60 лет это может затронуть, так как у каждого организмы разные и процессы старения у всех протекают по-разному – кто-то уже в 40 лет будет уже выглядеть как 70.

Признаки и симптомы импотенции

В зависимости от того, когда началась проблема с половой жизнью, импотенция бывает первичной либо вторичной. Первичная стадия заболевания характеризуется не наступлением эрекции у молодого человека вообще. Вторая стадия характеризуется, что эрекция была, но со временем исчезла. После того, как вы обратились к специалисту необходимо правильно описать симптомы заболевания, чтобы он смог определиться какая это импотенция и назначить правильное лечение. Четких возрастных граней для импотенции не существует, поэтому не стоит удивляться, что после 40 лет, она может вас застать врасплох.

К основным симптомам импотенции у мужчин относят:

  1. Уменьшение или отсутствие эрекции.
  2. Половой член начинает увеличиваться, но не достигает той консистенции, чтобы начать полноценный полой акт.
  3. Эрекция начинает постепенно угасать во время процесса, так и не достигнут эякуляции.
  4. Семяизвержение осуществляется преждевременно, особенно у мужчин в пожилом возрасте, причина – большой опыт в сексуальной жизни.
  5. Отсутствие эрекции после пробуждения либо во время сна.
  6. Отсутствие полового влечения к противоположному полу. Почему это происходит? Потому что наступает половое бессилие.

В каком случае заболевание несет временный или закономерный характер:

  1. Нельзя придерживаться мнения, что снижение эрекции происходит после длительного разнообразия в сексуальной жизни. Такое происходит из-за перенесенных нагрузок и со временем проходит.
  2. Преждевременное семяизвержение после длительного перерыва. Как произойдет нормализация половой жизни, так и восстановится процесс. Если такого не наблюдается, то рекомендуется обратиться к специалисту.
  3. Половая функция снижается за рамками репродуктивного возраста. В этом случае все должно происходить постепенно.

Причины импотенции

Сколько причин для ее появления? Для появления импотенции существует достаточно.

Очень часто половая система подвержена негативному воздействию:

  1. Импотенция психологического характера.
  2. Усталость.
  3. Проблемы, связанные с эндокринной системой.
  4. Нарушения в неврологии.
  5. Лишний вес, диабет, резкое снижение массы тела.
  6. Проблемы с сосудами.
  7. Гипертония и болезни сердца.
  8. Заболевания печени.
  9. Импотенция, вызванная приемом лекарственных препаратов.
  10. Слишком много секса.

Причины импотенции психологического характера. Данный вид считается самым распространенным. Возникает в основном у молодых мужчин на фоне перенапряжения. Сколько она длится? Импотенция психологического характера возникает внезапно и считается непредсказуемой. Иногда проходит самостоятельно. При таком состоянии нет импотенции, так как все функции в норме, но отсутствует и эрекция.

Усталость и перенапряжение никому и никогда не шло на пользу. Поэтому если мужчина постоянно устает на работе, то про полноценную половую жизнь он, скорее всего, может забыть независимо от возраста.  Проблемы, связанные с эндокринной системой затрагивают мужские яички.

Лишний вес, диабет, резкое снижение массы тела приводят к поражению неврального и сосудистого компонентов. Если произошло в организме нарушение обмена жира, то это может нарушить эрекцию. Проблемы с сосудами, особенно с венозными и артериями, приводят к исчезновению эрекции. Тоже самое происходит и при гипертонии и заболеванях сердца. К импотенции в любом возрасте может привести уменьшение функции печеночных клеток.

Что касается неправильного образа жизни, то многим становится понятно, что если не соблюдать личной гигиены, курить, пить и есть все подряд, то потом мужчина не сможет похвастаться нормальной эрекцией. Самой главной причиной органической импотенции считаются заболевания половых органов у мужчин в любом возрасте, которые практически не поддаются коррекции.

Также мужчинам необходимо запомнить, что самоудовлетворение может привести к появлению импотенции. Конечно, оно может присутствовать в жизни здорового человека, но крайне редко. Им можно воспользоваться только в критической ситуации – длительное отсутствие секса или воздержание. Самоудовлетворение не должно заменить естественный процесс удовлетворения человеческих потребностей. Лечение импотенции появившейся вследствие такого образа жизни невозможно.

Лечение и профилактика импотенции

Не всегда возможно избавиться от данной проблемы, тем более от органической импотенции. Что касается психогенной, то она поддается лечению. При лечении обязательно учитываются все нюансы и обращают внимание на все изменения, происходящие в организме мужчины.

Для любого мужчины половое бессилие является неприятным заболеванием, даже если мужчине уже далеко за 50 лет. Мнение о том, что все мужчины преклонного возраста становятся импотентами, на самом деле ошибочно. Здоровый мужчина может сохранять половую активность и функции до последних своих дней. Поэтому медицинские специалисты рекомендуют не закрывать глаза на половые проблемы после 50ти лет и даже в 60 лет, а проходить курс лечения.

Лечение импотенции в преклонном возрасте требует полного сбора анамнеза, комплексной диагностики пациента с целью определения всех существующих причин полового бессилия. Импотенция не является внезапным заболеванием, она «нарабатывается» с годами благодаря нарушениям организма. И уточнив все существующие причины эректильной дисфункции, специалист может назначить соответствующие средства от импотенции.

Общие данные об импотенции

Невозможно подобрать эффективное средство от эректильной дисфункции мужчине без установления предпосылок половому расстройству. Дело в том, что возраст 50 лет наверняка помимо полового бессилия скрывает под собой ряд других нарушений и патологий. Скорее всего, проблема кроется в нарушенном кровообращении и сосудистых патологиях, так как за кровенаполнение и эрегированное состояния отвечают определенные сосуды и кровоток.

Признаки эректильной дисфункции следующие:

  • уменьшение или полное отсутствие эрекции;
  • преждевременная эякуляция;
  • отсутствие ночных поллюций и утренней эрекции;
  • слабое затвердение пениса во время возбуждения и полового акта;
  • отсутствие сексуального влечения к противоположному полу;
  • падение эрекции во время полового акта.

Симптомы импотенции у мужчин: основные понятия

Общие симптомы импотенции у мужчин включают:

  • Неспособность достичь эрекции.
  • Неспособность поддерживать эрекцию.

Эрекция возникает, когда кровь наполняет полости пещеристых тел пениса. Как правило, это происходит потому, что мужчина думает о сексе или потому, что партнер стимулирует его пенис, или же из-за сочетания этих двух причин. В результате сигналы «бегут» по нервам, которые ведут от спинного мозга к гениталиям и «подают знак» кровеносным сосудам в пенисе, что нужно расшириться. Больший приток крови заставляет пенис увеличиться в размерах.

Как определить импотенцию?

При появлении проблем с потенцией у мужчин развивается эректильная дисфункция. Неспособность завершить половой акт эякуляцией сигнализирует о наличии патологического процесса в сексуальной жизни.

Существуют критерии, на основании которых можно сделать вывод об импотенции:

  • отсутствие сексуального влечения к представительнице противоположного пола;
  • слабая эрекция;
  • неспособность ввести член во влагалище;
  • отсутствие возможности завершить половой акт эякуляцией.

Лечение потенции народными средствами в 60 лет

Рецепты народной медицины – самый доступный метод повысить эрекцию. Усиление эрекции у мужчин после 60 лет осуществляется при помощи настоек, употребляемых внутрь. Популярные средства народной медицины – отвар крапивы, настойка женьшеня, зверобоя, тысячелистника. Рекомендуется использовать контрастный душ, прикладывать лед к различным участкам тела.

Для поддержания потенции относитесь внимательно к своему здоровью, ведите правильный образ жизни. Тогда вы будете иметь постоянные половые отношения.

  • любые психические отклонения и заболевания;
  • вредные привычки;
  • лишний вес и вредные пищевые пристрастия;
  • прием определенных медикаментозных средств;
  • эндокринные патологии;
  • болезни сердца и сосудов;
  • гормональные нарушения;
  • малоподвижный образ жизни.

Первостепенной задачей является лечение основного заболевания, после чего врач применяет методики стимуляции половой системы. Иногда бывает достаточно корректировки образа жизни мужчины, устранения стрессовых ситуаций и депрессий, вредных привычек, сбалансированное питание и активные виды спорта.

Как лечить?

В том случае, если речь идет о психогенной форме импотенции, мужчине будет достаточно консультации психотерапевта, психолога и сексолога, возможно, потребуется курс психотерапии. Но чаще всего импотенция после 50 лет, как и после 60 лет имеет органическую основу, то есть базируется на нарушениях функций внутри организма и патологиях, что стали провокаторами развития эректильной дисфункции.

Специалисты рассматривают несколько сценариев лечения импотенции в преклонном возрасте, отталкиваясь от этиологии заболевания:

  • Гормональная терапия — если причинами полового бессилия стали эндокринные патологии и типичная нехватка тестостерона в организме.
  • При нарушенном кровообращении могут применять инъекционные методики в пещеристое тело или уретру полового члена для расширения сосудов.
  • Сеансы психотерапии при нарушениях психоэмоционального фона мужчины.
  • Медикаментозный способ терапии.
  • Дополнительные методики лечения, например, механическая стимуляция полового органа.
  • Лечение оперативным путем, если медикаментозные методики оказались безрезультатными.
  • Альтернативное лечение гомеопатическими средствами, а также народные средства и фитолечение.

Кроме того каждому пациенту лечащий доктор составляет определенный рацион питания, назначает курс лечебной физкультуры, а также консультирует по поводу здорового образа жизни без вредных привычек.

Как лечить?

Народные средства

«Сиалис». На сегодняшний день — это единственный препарат, действие которого длится более полутора суток. На его эффективность не влияют ни спиртные напитки, ни плотные блюда. Действия одной таблетки «Сиалиса», которую можно принять за четверть часа до сношения, хватит на два дня. Сердечникам и гипертоникам следует воздержаться от приема этого препарата, как и тем, у кого не в порядке печень и почки.

«Виагра». Подходит мужчинам, достигшим совершеннолетия. Одной таблетки «Виагры», принятой за 1–1,5 часа до коитуса, хватит на 5–6 часов. Препарат противопоказан людям, страдающим гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями печени и желудочно-кишечного тракта, а также тем, кому не исполнилось 18 лет.

После приема «Виагры» в редких случаях наблюдается побочное действие в виде расстройства желудка, головной боли, раздражительности, кожных высыпаний, повышения артериального давления. Не рекомендуется совмещать это средство с тяжелыми, жирными блюдами, поскольку это значительно замедляет его действие. Цена лекарства колеблется от 500 до 650 рублей.

«Камала Голд». Безопасное средство для улучшения потенции мужчин в любом возрасте. Не имеет противопоказаний, может применяться даже при гипертонии и сахарном диабете обоих типов. Употребляют по 1 капсуле в сутки за полчаса-час (в зависимости от приема пищи) до сексуального контакта. В среднем препарат стоит 300 рублей.

«Импаза». Таблетки, которые полагается рассасывать перед половым контактом: первую – за два часа, вторую – за час. Подходит пожилым мужчинам, у которых появились возрастные проблемы с либидо. Может использоваться как лечебное средство, в этом случае препарат принимают по одной таблетке раз в два дня.

«Левитра». Высокоэффективный препарат пролонгированного действия (до полутора суток). Помогает даже в тяжелых случаях. Практически не имеет противопоказаний. Хорошо переносится даже диабетиками. Быстрее всего начинает действовать, если принять ее на пустой желудок, в противном случае, реакции придется ожидать 1,5–2 часа.

«Трибестан». Растительный препарат, основное действующее вещество – якорец стелющийся. Обладает ярко выраженным лечебно-профилактическим эффектом. Капсулы этого средства принимают трижды в день во время приема пищи. Курс лечения длительный: не менее полугода. Противопоказания отсутствуют. Цена лекарства – 1 200 рублей.

«Йохимбин». Эффективное средство, положительно влияющее на восстановление сексуальных функций у мужчин – в том числе, пожилых. Дозировка препарата рассчитывается лечащим врачом исходя из данных о состоянии здоровья пациента. Лечение длится от одного до двух с половиной месяцев. Противопоказания: сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с почками и печенью. Препарат стоит около 200 рублей.

«Аликапс». Биологически активная добавка, высокую эффективность которой подтверждают многочисленные отзывы тех, кто принимал ее. Не имеет противопоказаний и побочных действий, отлично переносится в любом возрасте. Применяется по 1 капсуле в сутки в течение месяца. Одна упаковка обойдется покупателю в 1 200 рублей.

Признанный лидер среди народных средств, укрепляющих потенцию, – корень женьшеня. Применяя его в виде настойки, чая или отвара, можно нормализовать свой гормональный фон, привести в порядок расшатавшиеся нервы и избавиться от проблем с потенцией. Особенно полезен корень женьшеня в пожилом возрасте.

Еще оно, более дешевое, но от этого не менее эффективное средство – отвар или настойка зверобоя. Это растение успокаивает, не затормаживая, нервную систему, увеличивает половое влечение, восстанавливает эректильную функцию.

Для тех, кто предпочитает лечиться тем, что растет на наших огородах, нет более простого и надежного средства для улучшения потенции, чем тыквенные семечки. Они повышают иммунитет, укрепляют мочеполовую систему. Регулярно употребляя семена и мякоть тыквы (последнюю – в печеном виде), можно значительно уменьшить вероятность появления такого грозного заболевания, как простатит.

Прекрасно действует на половую сферу прием цветочной пыльцы.

Если речь не идет о психической расстройстве, а половое бессилие вызвано хронической усталостью, могут помочь афродизиаки – в домашних условиях это продукты, употребление которых повышает сексуальные способности: авокадо, манго, красная икра, кунжут, имбирь, морепродукты, белые грибы – и, разумеется, всеми любимый перец чили.

Быстро привести себя в полную боевую готовность можно с помощью простого, но высокоэффективного средства. Заинтригованы? Это бокал шампанского! Но только один. Если вы начнете усердно «лечиться» перед самым любовным актом, рискует столкнуться с прямо противоположным явлением.

При развитии патологического процесса в половой сфере, восстановить былую силу помогут медицинские средства. Метод повышения эрекции эффективный. Но существует один недостаток: медикаменты оказывают побочное воздействие на организм. Лечение препаратами направлено на быстрое восстановление потенции. Пациенту назначаются таблетки, кремы, гели, инъекции.

До начала терапии необходимо установить причину эректильной дисфункции. Если основной фактор – атеросклероз сосудов, лечение должно быть направлено на расширение их стенок во время полового акта. При гормональных сбоях назначается терапия, корректирующая уровень основных гормонов, влияющих на эрекцию.

Как восстановить потенцию народными средствами и не запутаться во всём многообразии средств и методов? Постараемся систематизировать народные средства для потенции у мужчин таким образом, чтобы стало понятно, какое традиционное средство для повышения потенции за что «отвечает», а также выберем лучшее народное средство в каждой категории.

Существуют средства, которые принимаются курсами, но есть и такие, которые могут использоваться в экстренном случае. Внимательно изучив свойства тех и иных, можно определить для себя наиболее приемлемые.

Как вовремя и к месту применять народные средства для потенции

Какие народные средства повышают потенцию? Ответ зависит от того, что, в данном случае, считать потенцией. Потенция — это способность мужчины провести полноценный половой акт. То есть, мужчина в такой трактовке проходит несколько стадий процесса реализации своего сексуального потенциала:

  • влечение (либидо);
  • эрекция (с выделением от 5 до 8 фаз);
  • эякуляция (семяизвержение).

В широком смысле, народом в понятие «потенция» ещё иногда включается способность мужчины стать отцом. То есть, обеспечить такое количество и качество спермы, которое будет гарантировать продолжение рода. Но даже если исключить этот фактор, всё равно видно, что три перечисленные стадии отличаются сущностью и физиологическими механизмами.

Кремы и гели

«MaxSize». Самый популярный крем для улучшения потенции на основе природных компонентов. Побочные действия и противопоказания (кроме аллергии) отсутствуют. Прекрасно впитывается, не пачкает белье, чрезвычайно удобен в применении. Одно из преимуществ этого средства – доступная цена. Стоимость тюбика – около 450 рублей.

«Med 2002». Антибактериальное, антисептическое средство в виде крема, увеличивающее потенцию. Производится только из натуральных веществ. В его состав входят растительные масла, обеспечивающие стойкий, прекрасно выраженный эффект. Цена препарата составляет 1 500 рублей.

«V-Active». Положительно оцененный многими представителями сильного пола препарат для улучшения эрекции. Наносится не только на половой член, но и на мошонку. Допускается использование этого средства одновременно с кондомом. Стоимость препарата – 750 рублей.

Профилактика

Чтобы в самый ответственный момент не потерпеть фиаско, необходимо уделять большое внимание профилактическим мерам: правильно питаться, следить за своей физической формой, избегать стрессовых ситуаций. Все эти, на первый взгляд, банальные истины помогают сохранить душевное и физическое здоровье до глубокой старости.

Питание

После 60 лет необходимо уменьшить потребление продуктов, содержащих плохой холестерин. Как известно, холестериновые бляшки, откладываясь на стенках сосудов, препятствуют нормальному кровотоку. А поскольку нормальная эрекция возможна только при хорошем кровообращении, это неизбежно повлечет за собой ослабление потенции.

В этом возрасте основу рациона должны составлять:

  • мясо птицы – особенно индейка и куриное филе;
  • пшенная, гречневая и рисовая крупы (можно употреблять и другие цельнозерновые, но в меньших количествах);
  • нежирный творог, любые кисломолочные напитки с низким процентом жирности, изредка можно побаловать себя деревенской сметаной;
  • морская рыба;
  • постная телятина;
  • бобы, горох, фасоль, чечевица;
  • разнообразные орехи, свежие фрукты и овощи.

Приветствуется употребление специй – особенно чеснока и жгучего перца.

Полностью отказываться от пищи, богатой холестерином, нельзя. К примеру, свиное сало (в умеренных количествах) даже полезно. А вот копчености, сливки, яйца, печень и почки можно есть только изредка и понемногу.

После 60 лет нужно делать упор на продукты с высоким содержанием калия и магния, которые отвечают за работу нервной и сердечно-сосудистой систем: блюда из тыквы, кабачков, баклажанов и молодого картофеля. В качестве десерта можно съесть несколько ломтиков дыни или гроздь винограда.

От сладких газированных напитков лучше отказаться в пользу зеленого чая и свежевыжатых соков. Зимой полезно пить компот из сухофруктов. Если вы не любите его специфический, лишенный кислинки вкус, добавьте горсть сухих плодов шиповника. Он не только сделает напиток вкуснее, но и обогатит его витамином C.

Гимнастика

Для того, чтобы до весьма почтенного возраста сохранить хорошую физическую форму, необходимы умеренные физические нагрузки. Если до этого ваши занятия спортом были нерегулярными или вовсе ограничивались партией в шахматы, не помешает консультация с врачом. Тем, кто с детства вел спортивный образ жизни, необходимо немного уменьшить физические нагрузки и обязательно контролировать частоту пульса и артериальное давление.

Силовые виды спорта и значительные физические нагрузки в этом возрасте стоит ограничить, а при проблемах с сердцем и суставами – исключить.

Огромную пользу принесут занятия йогой (только с опытным инструктором!), скандинавская ходьба и даже обычная утренняя зарядка. Самое главное – не интенсивность нагрузок, а регулярность. 10 минут легких, необременительных упражнений, которые вы будете выполнять каждое утро, принесут больше пользы, чем редкие посещения тренажерного зала (который, кстати, после 60 противопоказан).

Следите за своим здоровьем. Не откладывайте визит к врачу, если заметили малейшие признаки полового бессилия, – и ваша сексуальная жизнь еще дорогие годы будет на высоте.

Отзывы

Дорогие читатели, вы можете оставить свое мнение о потенции в 60 лет в комментариях (форма ниже)

Аркадий, 62 года.

Яков, 65 лет.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: