Витамины для поднятия потенции у мужчин

Причины потенции

На мужскую силу влияют множество факторов. Наиболее распространенные причины снижения потенции у мужчин:

  • Вредные привычки
  • Экологическая обстановка
  • Эндокринные заболевания
  • Неврологические заболевания
  • Прием некоторых лекарственных препаратов
  • Неправильное питание
  • Наследственность
  • Влиять на мужскую силу могут психологические и физические причины.
  • На снижение сексуального влечения очень влияют вредные привычки. Ежедневное употребление пива и курение в разы увеличивает проблемы с потенцией.
  • Нарушения в работе эндокринной системы приводят к снижению уровня тестостерона. Именно этот гормон отвечает за возбуждение и эрекцию.
  • Одной из причин снижения потенции являются неврологические заболевания: эпилепсия, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз и др.
  • Половую функцию снижают антидепрессанты, мочегонные препараты и др.
  • Во многих случаях нарушение половой функции отмечается на фоне психологических проблем. Это могут быть страхи, неврозы, депрессия, усталость, стрессовые ситуации и др.
  • Малоподвижный образ жизни или нахождение в длительном сидячем положении может повлиять на снижение потенции, особенно у мужчин 30-40 лет. Такой образ жизни очень вреден, так как кровообращение в органах малого таза нарушается, что и приводит к потенции.

На выработку тестостерона влияет недосыпание. В результате мужской организм не восстанавливает силы и наблюдается хроническая усталость.

  • Ослабление эрекции может отмечаться при сердечно-сосудистых патологиях. Эрекция возникает при наполнении сосудов члена кровью. Если же имеются нарушения сердечной деятельности, то мужчина испытывает затруднение при физических нагрузках. Это и становится причиной снижения потенции.
  • Лишний вес может спровоцировать снижение выработки гормонов и утренней эрекции. Ожирение влияет не только на половую активность, но и приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Во многих случаях ожирение дает толчок к развитию сахарного диабета.

Чаще всего потенция встречается у мужчин перешагнувших 50-летний рубеж. Начиная с этого возраста, выработка тестостерона в организме снижается, что влечет за собой потенцию. Многие мужчины в 60 лет утрачивают сексуальное влечение, а у некоторых оно и вовсе отсутствует.

Значение в жизни мужчины

Для мужского здоровья необходимо, чтобы в организм поступали витамины, аминокислоты и минералы. Это возможно при помощи сбалансированного питания и приёма правильно подобранного препарата. Среди самых необходимых витаминов для повышения потенции стоит отметить:

  • витамин A, нужный для укрепления иммунитета, улучшения качества и количества спермы, нормализации обменных процессов;
  • витамин C, обладающий антиоксидантными и иммуноукрепляющими свойствами, повышающий тонус, эластичность и проходимость сосудов, способствующий увеличению уровня тестостерона в крови, а также усиливающий выработку дофамина и серотонина – гормонов радости и удовольствия;
  • витамин D для мужской потенции, который увеличивает выработку мужских гормонов, положительно влияет на либидо и интенсивность ощущений во время интимной близости, участвует во всех обменных процессах;
  • витамины группы B, а особенно B6 и B12, которые участвуют в метаболизме, помогают запускать процессы регенерации тканей, способствуют улучшению роста волос, ногтей, подвижности сперматозоидов;
  • витамин E для потенции, усиливающий синтез мужских гормонов, стимулирующий кровообращение и улучшение тонуса сосудов, способствующий притоку крови к половым органам, а значит, более сильной и стойкой эрекции, ускоряющий обмен веществ и созревание сперматозоидов.

Помимо витаминов для улучшения потенции очень важно поступление в организм мужчины в достаточном количестве цинка. Это вещество незаменимо для профилактики многих заболеваний мочеполовой системы сильного пола, например, простатита, улучшает качество и количество спермы. К тому же цинк участвует в синтезе тестостерона – главного мужского гормона.

Кроме цинка для улучшения потенции необходимо насытить мужской организм селеном. Этот минерал также участвует в синтезе тестостерона, улучшает циркуляцию крови и межклеточный метаболизм, способствует усилению полового влечения. Селен благотворно сказывается на подвижности сперматозоидов и их созревании, благоприятно воздействует на репродуктивные функции.

Среди огромного количества различных витаминов для потенции мужчин, названия которых обычно указывают, что комплекс направлен именно на мужское здоровье, мы подобрали для вас подборку самых эффективных средств:

  1. Аевит. Этот препарат улучшает умственную и физическую работоспособность, увеличивает выработку мужских гормонов, способствует нормализации баланса в организме. В его состав входят витамины A и E, а также другие вспомогательные вещества.
  2. Алфавит для мужчин. Входящие в состав витамины и микроэлементы благотворно влияют на выработку мужских гормонов, улучшают кровоснабжение и способствуют запуску процессов восстановления тканей и омоложения. Препарат повышает выносливость и работоспособность, улучшает качество спермы. Комплекс содержит в себе витамин A, C, PP, E, группы B, цинк, селен, магний и марганец, а также другие полезные вещества.
  3. Йохимбе форте. Это средство помогает в борьбе с эректильной дисфункцией, усиливает интенсивность ощущений во время секса и делает более частым желание интимной близости. В составе препарата богатый витаминами и минералами корень женьшеня, кора йохимбе, цинк и другие полезные компоненты.
  4. Потенциал форте. Это витаминно-минеральный комплекс, который специалисты рекомендуют применять при половых расстройствах различного характера и степени тяжести. Особенно эффективно это средство в борьбе с преждевременным семяизвержением, неполной эрекцией и отсутствием ярких ощущений во время оргазма. Кроме того, препарат улучшает жизненный тонус, способствует возвращению веры в себя. В состав Потенциал форте входят такие компоненты, как экстракты сибирского женьшеня, эурикомы, йохимбе, кайенского перца и других растений, витамины A, E, D, аминокислоты и минералы, в числе которых цинк, магний, марганец, кремний.
  5. Декамевит. Это средство помогает улучшить мужскую потенцию, если проблемы вызваны переутомлением, частыми стрессами и переживаниями, недостатком сна и отдыха, хроническими заболеваниями и несбалансированным питанием. В состав препарата входят такие полезные вещества, как витамины группы B, P и PP, A, E, C, тиамин и метионин. Также средство содержит в себе витамин D для потенции.
  6. Дуовит для мужчин. Это средство благотворно влияет на продолжительность и качество полового акта, желание близости, репродуктивную функцию мужчины. В состав витаминно-минерального комплекса входят такие вещества, как витамины группы B, A, C, D, E, а также минералы железо, кальций, йод, магний, медь, цинк и другие.
  7. Биологически активная добавка Паритет. Это средство способствует улучшению потенции у мужчин уже спустя 1-2 месяца регулярного применения. В состав препарата входит цинк, селен, а также витамины, повышающие потенцию у мужчин, A, C и E.
  8. Центрум. Это витамины для потенции у мужчин, отзывы о которых только положительные и восторженные. Средство имеет богатый состав, в который входят витамины A, C, D, E, группы B K, H, а также минералы марганец, магний, фосфор, селен, цинк, молибден и другие. Препарат улучшает общее состояние здоровья мужчины, укрепляет иммунитет, способствует нормализации баланса в организме, а также усилению мужской потенции.

Конечно, это названия не всех витаминов для повышения потенции у мужчин. Есть и другие препараты, состав которых так же богат микроэлементами и витаминами. Но перечисленные средства являются самыми популярными и известными.

Для улучшения потенции и здоровья в целом мужчинам необходим целый комплекс витаминов:

  • витамин А (бета-каротин, ретинол, ретиноевая кислота);
  • витамины группы В, оказывающие стимулирующее воздействие на центральную и периферическую нервные системы, в том числе и повышающие чувствительность и половое влечение;
  • В1 (тиамин);
  • витамин В3 (витамин РР, никотиновая кислота или ниацин);
  • витамин В6 (пиридоксин или пиридоксол);
  • витамин В9 (фолиевая кислота).
  • витамин С (L-аскорбиновая кислота).
  • витамин D (группа кальциферолов).
  • витамин Е (токоферол).

Витамин А

Бета-каротин – одна из форм витамина А, необходимого для нормальной работы иммунитета, повышения потенции и улучшения репродуктивной функции мужчины. Суточная норма витамина А составляет 5000 МЕ.

Источники бета-каротина – красные и желтые фрукты и овощи. В первую очередь это морковь и тыква, сливочное масло, яичный желток, печень трески, рыбий жир.

Витамин В1

Тиамин обеспечивает энергией головной мозг, периферическую нервную систему, мышцы, уменьшает усталость. Его потребность составляет 1,5-2,5 мг в сутки. Недостаток этого вещества приводит к раздражительности, повышению утомляемости, нарушениям сна.

Обеспечить организм витамином В1 можно включением в рацион бобовых, особенно гороха и чечевицы, картофеля, черного хлеба и изделий из муки грубого помола, свинины, земляных орехов (необжаренного арахиса).

Витамин В3

Никотиновая кислота активизирует работу головного мозга, улучшает состояние кровеносных сосудов. Суточная норма ниацина для взрослого мужчины составляет 15-25 мг, а его недостаток проявляется повышением утомляемости и мышечной слабостью, нарушениями сна и депрессивными состояниями, головными болями.

витамины для поднятия потенции у мужчин

Источником витамина В3 могут стать арахис, пивные дрожжи, нежирная свинина, свекла, некоторые сорта рыбы (лосось, тунец).

Витамин В6

Пиридоксин принимает участие в синтезе гормона счастья, серотонина, и обеспечивает нормальное функционирование нервной системы. Суточная потребность мужского организма в витамине В6 составляет 2,0-2,5 мг. Его недостаток проявляется раздражительностью, онемением конечностей, мышечной слабостью и утомляемостью.

Получить витамин В6 можно из семян подсолнечника, яиц, бананов, моркови, авокадо, тунца и креветок.

Витамин В9

Фолиевая кислота обязательно входит в любой витаминный комплекс для потенции, так как она участвует в синтезе гормонов серотонина и норадреналина, способствует улучшению общего самочувствия и повышению работоспособности. Потребность в фолиевой кислоте у мужчин составляет 200 мкг, недостаток ее приводит к чувству беспокойства, подавленности, страха, бессоннице, повышенной утомляемости, нарушению потенции.

Содержится витамин В9 в зеленых листовых овощах, сыре, цитрусах, чечевице, лососе и тунце.

Витамин С

Витамин С влияет на образование дофамина (гормона, отвечающего за половое влечение), серотонина и эндорфинов, а также обеспечивает проходимость капилляров, в том числе и в области половых органов мужчины. Витамин С способствует стабилизации и активизации других важных веществ, в частности, витамина Е. Это основные витамины для повышения потенции.

На его недостаток указывают повышенная утомляемость и склонность к простудным заболеваниям. Суточная норма витамина С составляет, по последним рекомендациям ВОЗ, от 200 до 500 мг.

Для получения витамина С необходимо употреблять помидоры, зеленые листовые овощи, все виды цитрусовых, все виды капусты, черную смородину, землянику, манго, болгарский перец и петрушку, отвар или ягоды шиповника.

Витамин D

Эти витамины являются прогормонами, которые увеличивают выработку тестостерона – главного мужского гормона, отвечающего за потенцию и созревание сперматозоидов. Синтезируется он в организме под воздействием солнечных лучей, при употреблении в пищу яиц, творога, сыра, сливочного масла, молока, рыбьего жира.

О недостатке витаминов D говорит повышение утомляемости и раздражительности, бессонница, депрессия, мышечная слабость, повышенная возбудимость.

Витамин Е

Витамин Е и потенция неразрывно связаны друг с другом: токоферол отвечает за правильную работу эндокринных желез, особенно гипофиза, обеспечивающего производство половых гормонов и правильное созревание сперматозоидов.

Признаки ухудшения полового состояния

Зная факторы, которые влияют на половое бессилие, можно на ранних стадиях обнаружить и предупредить импотенцию.

Импотенция может возникнуть в случае стресса, апатии и даже депрессии. Возраст может стать естественной причиной импотенции. В преклонном возрасте не каждый мужчина способен вести активную половую жизнь.

Первые признаки импотенции могут возникнуть и в достаточно молодых мужчин, страдающих сахарным диабетом. Атеросклероз и гипертония даже на начальной стадии также может стать причиной отсутствия потенции.

Слабая эрекция может возникнуть в случае недостаточной выработке тестостерона.Неестественно сухая кожа, снижение потенции и значительное снижение желудочно-кишечного тракта свидетельствуют о нехватке некоторых соединений в организме мужчины.

https://www.youtube.com/watch?v=sVVDhnnAcMo

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: