Как восстановить потенцию без таблеток

Что такое потенция

Способность организма к половому акту называется потенцией. Сексология относит данный термин к сексуальности мужчины. Способность к потенции определяет половые возможности мужчины во время сексуального контакта. Характеризуется степенью напряжения полового члена, временем появления эрекции, продолжительностью контакта. Потенцию не следует отождествлять с общим ритмом активной половой жизни.

Причины нарушения

Ухудшение мужского здоровья или полное его отсутствие обозначается термином импотенция. Нарушения потенции могут возникать по многочисленным причинам:

  1. Патология сосудистой системы половых органов и органов малого таза из-за развития спазмов артерий, хронической гипертонии, длительного курения, повышенного уровня холестерина в крови, патологий венозной системы.
  2. Психологические расстройства. Хроническая усталость, постоянные стрессы, нервное напряжение могут спровоцировать временную половую дисфункцию.
  3. Прием лекарств. Побочные эффекты некоторых препаратов включают в себя эректильную дисфункцию.
  4. Неправильное питание. Высокое содержание животных жиров и соли в рационе негативно влияет на состояние сосудов, что отрицательно сказывается на сексуальном здоровье.
  5. Эндокринные заболевания. Снижение концентрации гормона тестостерона вследствие гипогонадизма, сахарного диабета. Заболевания щитовидной железы также очень влияют на способность заниматься сексом.
  6. Патологии нервной системы. Истощение, инсульты способны вызывать стойкую импотенцию у мужчин.
  7. Воспалительные заболевания половых органов (например, хронический простатит).
  8. Доброкачественные и злокачественные новообразования половых желез.
  9. Возраст старше 40 лет. Снижение половых функций происходит из-за возрастных изменений в системах организма (эндокринной, сердечно-сосудистой).

Понятие «потенция» используются только при описании состояния мужчин и означает степень напряженности полового органа, то, как быстро он принимает готовое к половому акту положение и удерживается в этом состоянии. Потенцией характеризуют и продолжительность полового акта. Для каждого мужчины половые возможности свои, но приблизительно качественная потенция считается таковой при:

  • полноценной эрекции;
  • наличии сильного полового влечения;
  • способности эякулировать;
  • средней продолжительности полового акта более 2.5-3 минут.

Возможные причины

Даже разовое отсутствие эрекции или ее слабость, а также потеря контроля над эякуляцией вводит любого мужчину в глубокий ступор. И он сам, и партнерша, и введенные в курс окружающие, чаще всего списывают такие случаи на внешние обстоятельства или причины психологического характера. И действительно, бывают и разовая половая дисфункция, которая проходит сама собой.

Вопреки традиции, которая считает мужскую потенцию неким талантом, врожденным или приобретенным за особые заслуги, научные исследования свидетельствуют, что изменения качества половой жизни и потеря репродуктивной способности обусловлены прежде всего общим состоянием организма, и особенно работой эндокринной и сердечно-сосудистой систем.

Вернуть мужское здоровье сеансами психотерапии, а также заговорами или внесением разнообразия в сексуальную жизнь можно, но с временным и неустойчивым результатом. Поэтому наиболее разумным решениям будет сначала обратиться к урологу и пройти полный цикл диагностики.

С возрастом или при наличии диагнозов, которые могут влиять на эректильную функцию, или в случаях когда нет альтернативы и приходится применять небезопасные для мужского здоровья препараты, многие мужчины становятся мнительными, накручивают себя, и зацикливаются на ужасных картинах грядущей импотенции. Такое состояние само по себе вгоняет в стресс и может спровоцировать половую дисфункцию на психологической почве.

Между тем природа позволяет сохранить мужскую половую состоятельность в любом возрасте. Для этого не стоит пренебрегать правилами здорового образа жизни и увлекаться разными сомнительными средствами, обещающими не только восстановление, но и фантастическое преумножение потенции.

Будет лучше если ответ на вопрос как вернуть потенцию, будет дан врачом после комплексного диагностического обследования. В случаях когда нет конкретных физиологических патологий, для восстановления потенции, а также для профилактики, можно не прибегать к лекарствам и пользоваться народными средствами. Следует также скорректировать ежедневный рацион и регулярно выполнять специальные физические упражнения.

В случаях, когда причина половой дисфункции диагностирована и назначено медикаментозное, физиотерапевтическое или оперативное вмешательство, также важно придерживаться здорового образа жизни и применять методы самолечения в качестве дополнительного стимулирующего средства.

На ослабление мужской потенции влияют:

  1. Многочисленные внешние факторы: окружение, экологическая обстановка, стрессы.
  2. Не последнюю роль играют в этом процессе курение и алкоголь.
  3. Проблемы с потенцией могут возникнуть из-за нерегулярных половых отношений и сидячего образа жизни.
  4. Неправильное питание, из-за которого происходит увеличение жировой массы. А ожирение является также одной из причин импотенции.

Восстановление потенции у мужчин должно происходить только под наблюдением специалиста, который выявит причины заболевания и назначит комплексное лечение.

Гимнастика для мужчин

Полное восстановление половых функций возможно при прохождении курса лечения комплексными лекарственными препаратами, процедурами (контрастные ванны, массаж простаты), использовании народных методов лечения импотенции. Важным фактором является устранение психологических проблем у мужчины. Кроме того, для восстановления либидо, эректильной функции нужно наладить режим сна, отдыха и работы, нормализовать питание, выполнять специальные упражнения для улучшения кровообращения полового члена, мошонки.

Для восстановления нормальной эрекции народными средствами, медики рекомендуют несколько методов лечения полового бессилия. Самыми эффективными для улучшения эрекции являются чаи, отвары из лекарственных растений, употребление свежих грецких орехов, сока алоэ с натуральным медом. Вещества, содержащиеся в этих натуральных средствах, повышают сексуальное желание мужчины, стимулируют усиление кровотока в половых органах.

Для использования алоэ в качестве средства, повышающего потенцию, необходимо сделать из него настойку. Для приготовления настойки понадобятся:

  • сок алоэ – 150 мл;
  • красное сухое вино – 50 мл;
  • мед – 100 г.

Ингредиенты перемешать в стеклянной посуде (например, в банке), после чего емкость плотно закрыть крышкой и поставить смесь настаиваться в течение 10 дней в темное прохладное место. Каждые 2-3 дня банку необходимо встряхивать, перемешивая содержимое. По истечении срока необходимо процедить и принимать настой по одной столовой ложке утром натощак. Настойку хранить в холодильнике не дольше 15 суток.

Существует еще один популярный рецепт использования алоэ для восстановления мужского здоровья:

  1. Сок алоэ, лимонный сок и мед смешать в равных пропорциях.
  2. Оставить в холодильнике на ночь.
  3. Принимать в течение недели по утрам по столовой ложке.
  4. Курс лечения повторять каждый месяц в течение полугода.

Лекарственные травы

Для улучшения эрекции используются следующие лекарственные травы: женьшень, иван-чай, корень аира. Состав этих аптечных трав богат витаминами С, А и группы В, в нем содержится около 70 микроэлементов, аминокислот, пектиновых веществ, необходимых для нормализации работы эндокринной системы. Это позволяет бороться с хроническими заболеваниями и половой слабостью. Для терапии травами нужно приготовить спиртовую настойку следующим образом:

  1. Сухие травы залить 70%-м спиртом.
  2. Оставить в темном сухом месте на несколько дней.
  3. Употреблять по 1 чайной ложке утром до еды.

Применение лекарственных трав для лечения импотенции рекомендуется в виде чаев:

  1. Смесь аптечных трав (например, женьшень, дубровник и боярышник) залить кипятком.
  2. Оставить завариваться на 20-25 минут.
  3. Процедить.
  4. Употреблять в течение дня.

Грецкие орехи

Мед в сочетании с грецкими орехами значительно увеличивает количество сперматозоидов, поэтому грецкий орех с медом используют для повышения потенции и повышения шансов беременности. Для приготовления смеси необходимо взять любой мед и измельченные грецкие орехи в пропорции 1:1. Состав можно применять в течение дня по одной столовой ложке, можно запивать стаканом молока. Улучшение эректильной функции происходит за счет прилива крови к органам малого таза.

Грецкие орехи со сметаной являются не только эффективным средством для улучшения потенции, но и полезным десертом. Приготовить смесь можно следующим образом:

  1. Сметану 20% жирности смешать с сахарной пудрой.
  2. Добавить измельченные грецкие орехи.
  3. По вкусу можно добавить фрукты.

Корень женьшеня

Из корня женьшеня изготавливают настойки для повышения потенции. Чай с добавлением женьшеня положительно влияет на эрекцию. Кроме того, с корнем женьшеня делают разные народные средства для повышения половой силы. Существует несколько методик изготовления настойки, но самой эффективной признана следующая: 15-20 г измельченного корня необходимо залить 200 мл спирта и оставить настаиваться в течение недели. 20 капель такой настойки принимать по два раза в день за полчаса до приема пищи.

Существует рецепт настойки без добавления алкоголя:

  1. Измельченный корень женьшеня смешать с медом.
  2. Оставить на трое суток в холодильнике.
  3. Употреблять по чайной ложке 3 р/день.

Восстановление потенции у мужчин после 50 лет

Существует несколько общих рекомендаций для поддержания и восстановления сексуальных возможностей мужчины после 50 лет. В комплексе они способны не только избежать ослабления потенции, но и сделать организм более здоровым, выносливым, предотвратить хронические заболевания. Кроме того, восстановление потенции народными средствами поможет преодолить нарушение эрекции. Итак, для того чтобы восстановить потенцию мужчине возрастом старше 50 лет, необходимо:

  • регулярно употреблять витамины;
  • придерживаться правильного питания, низкожировой диеты;
  • регулярно выполнять физические упражнения;
  • отказаться от вредных привычек;
  • выполнять лечебные процедуры;
  • принимать ванны с лечебным эффектом;
  • употребление свежих овощей и других натуральных продуктов, растительных ненасыщенных жиров;
  • курсы лечения лекарствами, которые должен назначить врач.
  • восстановительные упражнения;
  • физические упражнения, укрепляющие организм;
  • правильное питание, включение в рацион продуктов, повышающих потенцию;
  • массаж;
  • народные рецепты.

Существуют специальные упражнения для восстановления потенции. Они помогают разрабатывать мышцы и способствуют притоку крови к половым органам. Выполнять эти упражнения несложно, а эффект от них будет заметен сразу. Потенция восстановится без стимулирующих препаратов и лекарств.

Вот несложный комплекс упражнений, которые можно делать незаметно в любом месте – в машине, дома, в офисе:

  1. Сделать вдох. При этом напрячь мышцы в области ануса и промежности. Задержать воздух на 2-5 секунд. Выдыхать медленно, одновременно расслаблять мышцы. Проделать упражнение около 10 раз. Периодичность выполнения – 3 раза в день.
  2. В течение 20 секунд напрягать и расслаблять анус и промежность.
  3. В положении сидя с легким наклоном вперед напрягать и расслаблять брюшной пресс.

Когда возможно лечение потенции в домашних условиях?

  1. При отсутствии эрекции. Отсутствие спонтанной эрекции утром – тревожный симптом прогрессирования заболевания.
  2. При половой слабости. Недостаточная твердость полового члена во время полового акта говорит о сосудистых, гормональных или нейрогенных расстройствах.
  3. При преждевременном семяизвержении. Эякуляция в начале полового акта или до него – неблагоприятный прогностический симптом. Зачастую она связана с органической патологией.

Часто слабая эрекция у мужчин молодого и среднего возраста сигнализирует о гиповитаминозе, хронической усталости, стрессе или психологической травме. Чтобы устранить эректильную дисфункцию, повысить либидо у мужчин, необходимо регулярно проходить профилактический осмотр у проктолога, вести здоровый образ жизни, соблюдать основы правильного питания. Восстановление потенции у мужчин после 50 лет осуществляется и в домашних условиях.

Медикаментозная терапия

Современная фармакология предлагает широкий спектр препаратов для повышения потенции, в любой аптеке для этих средств отведены целые витрины. Многие препараты благодаря агрессивной телевизионной и печатной рекламе у всех на слуху, но врачи всегда предупреждают, что нельзя слепо верить разрекламированным средствам, поскольку ни один рекламный ролик не расскажет о возможных побочных эффектах и противопоказаниях.

Рассмотрим самые популярные препараты для того, чтобы восстановить мужской сексуальной энергии.

Виагра является самым известным и широко разрекламированным препаратом для повышения мужской потенции.

Виагра относится к группе ингибиторов ФДЭ-5 и предназначена для лечения мужской половой дисфункции, однако изначально препарат предназначался для лечения гипертонии. Во время клинических испытаний оказалось, что давления он не снижает, но мужчины, принимавшие препарат, отметили значительное усиление эрекции.

Основным компонентом Виагры является силденафил, который способен расширять просветы артерий в области полового члена и восстанавливать нормальный кровоток в пенисе, вследствие чего у мужчины улучшается эрекция.

Дозировку Виагры может определить только врач, причем он должен предупредить мужчину о необходимой осторожности при приеме препарата и объяснить правила его применения.

Побочными эффектами приема Виагры могут быть:

  1. Головные боли и головокружения.
  2. Тошнота и рвота.
  3. Заложенность носа и сильный насморк.
  4. Приливы крови к лицу и шее.
  5. Проблемы со зрением.

Побочные эффекты могут усилиться в несколько раз при одновременном употреблении алкоголя.

Максимальная суточная доза Виагры составляет 100 мг для того, чтобы на время восстановить потенцию.

Природным аналогом Виагры, который может восстановить потенцию в домашних условиях, является обычный сельдерей. Его можно добавлять в любые блюда, а также делать из него коктейли и соки, результат не заставит себя ждать.

Сиалис является улучшенным и более современным аналогом Виагры, он имеет большую длительность действия по сравнению с предшественником и помогает восстановить потенцию быстрее. Производитель препарата гарантирует сильную эрекцию при первых признаках возбуждения. Сиалис производится в США и стоит достаточно дорого, но на фармацевтическом рынке представлены в ассортименте более дешевые дженерики.

Сиалис может иметь те же побочные эффекты, что и таблетки Виагры, он противопоказан при хронических заболеваниях печени и почек, как и некоторые другие препараты для восстановления потенции.

Максимально допустимая суточная доза препарата 20 мг.

Левитра является наиболее современным препаратом из группы ингибиторов ФДЭ-5, он имеет наименьшее число противопоказаний и побочных эффектов по сравнению с предшественниками. Мужчины, пользовавшиеся разными препаратами этой группы, отмечают его высокую эффективность даже в возрасте старше 60 лет. В инструкции к препарату нет запрета на употребление его с алкоголем и жирной пищей, а список противопоказаний и побочных эффектов значительно меньше, чем у Виагры.

Этот препарат сравнительно недавно появился на фармацевтическом рынке и еще не приобрел большой популярности, хотя производители заявляют оптимальную длительность действия и быстрый эффект после приема.

Импаза активно воздействует на состояние сосудов в области пениса, вследствие чего препарат не только повышает потенцию мужчины, но и применяется для лечения эректильной дисфункции. Курс лечения длится в течение двух недель, при этом препарат не имеет никаких побочных эффектов и противопоказаний, а помогает восстановить все нарушенные функции.

Все эти препараты позволяют достаточно быстро восстановить потенцию, но выбрать подходящее средство должен врач, поскольку самолечение может привести к печальным последствиям.

Медикаментозная терапия

При явных признаках эректильной дисфункции для восстановления потенции потребуются некоторые медикаментозные препараты. Важно помнить, что любое лекарство назначается исключительно доктором. Все потому, что синтетические препараты имеют обширный список противопоказаний и побочных реакций. Терапия назначается с учетом всех индивидуальных особенностей организма мужчины.

Нередко для восстановления потенции назначают средства на основе силденафила. Ярким представителем данной группы медикаментов является Виагра. Дозировка препарата устанавливается специалистом. Употреблять лекарство нужно за 40-50 минут до предполагаемого полового акта. Положительный эффект сохраняется в течение 5-6 часов. Но, к сожалению средство обладает большим количеством побочных реакций. Так, могут наблюдаться такие признаки:

  • Покраснение лица;
  • Снижение качества зрения;
  • Тошнота;
  • Гипертония;
  • Аритмия;
  • Боли в животе.

Популярностью пользуется средство Сиалис. Его прием осуществляется всего за 10-15 минут до секса, а положительный эффект сохраняется в течение 36 часов. Не менее эффективным для повышения потенции будет и Лаверон. В качестве профилактики снижения потенции, и для улучшения ее качество на начальной стадии расстройства врачи рекомендуют использовать растительные препараты — БАДы.

Курс их приема составляет 2-3 месяца. Ведь любые травяные натуральные лекарства должны накопиться в организме. Только после этого будет максимальный положительный эффект. Противопоказаний и побочных реакций БАДы для повышения потенции практически не имеют. Исключением является только индивидуальная непереносимость отдельных составляющих. Хорошо себя зарекомендовали такие натуральные таблетки: Йохимбе, Трибестан, Спеман.

В аптеках можно приобрести специальные препараты для восстановления потенции. Они усиливают кровоток и чувствительность. Но эти лекарства помогают только на время. Для полного восстановления нужно обратиться к врачу. Только специалист может выявить причины ослабления эректильной функции, провести комплексное лечение и помочь в восстановлении организма.

как восстановить потенцию без таблеток

Кроме того, помните, что каждый медикамент обладает своими особенностями и противопоказаниями. Поэтому перед приемом лекарственных средств необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Наиболее распространены следующие препараты для лечения импотенции:

  1. «Виагра». Один из самых известных препаратов, при приеме которого происходит расширение сосудов. Это обуславливает сильный приток крови к половым органам, обеспечивает стойкую эрекцию. Препарат следует принимать осторожно. Перед употреблением изучите инструкцию и обратите внимание на противопоказания и побочные действия.
  2. «Сиалис». Этот препарат более длительного действия, чем описанный выше медикамент «Виагра». Эффект продолжается около полутора суток. Лекарство «Сиалис» нельзя употреблять вместе с алкоголем. Имеются противопоказания и побочные действия, поэтому изучение инструкции обязательно.
  3. «Левитра». Также содействует увеличению полового органа за счет притока крови. Продолжительность действия – 12 часов. Специалисты рекомендуют прием этого препарата пациентам, страдающим диабетом, на фоне которого развилось ослабление потенции.
  4. «Инфорте». Натуральный препарат, стимулирует потенцию, повышает либидо. В состав входит корень женьшеня, крупноцветковая горянка, китайский ямс, кокосовидная пория. Эти растения благотворно влияют на половые функции, что приводит к восстановлению потенции.
  5. «Импаза». Еще один натуральный препарат, который можно принимать длительное время. Он оздоравливает организм и половую систему.
  6. «Аликапс». Медикамент, аналогично лекарству «Импаза», обладает растительным происхождением. Принимается он в течение месяца. Допускается употребление препарата перед половым контактом.
  7. «Ярсагумба». При приеме данного лекарства растительного происхождения организм омолаживается и укрепляется, улучшается обмен веществ, нормализуется нервная система. Таким образом, медикамент «Ярсагумба» устраняет большинство причин возникновения импотенции. В составе препарата тибетский гриб, содержащий необходимые мужскому организму элементы.

Народные средства

Лекарственные травы

Грецкие орехи

Корень женьшеня

Большинство методов, которые повышают либидо, придуманы уже давно. Так, восстановление потенции народными средствами в домашних условиях заключается в использовании отваров, настоек, специальных смесей и других эффективных рецептов для эрекции. Такие стимуляторы потенции можно принимать по отдельности или в комплексе, что обеспечит более быстрый и эффективный результат.

Отвары и настои

Если вас интересует, как восстановить мужскую потенцию в домашних условиях, воспользуйтесь следующими народными рецептами:

  • Настойка женьшеня. Одно из самых эффективных народных средств для лечения заболевания. Измельчите 100 г корня женьшеня и залейте смесь литром водки. Для укрепления мужской потенции принимают по 50 г средства за сутки. Если по состоянию здоровью употребление алкоголя невозможно, вместо настойки корня можно сделать отвар женьшеня. Для этого растение заливают водой и ставят на огонь. Народное средство употребляют по ложке 3 раза за сутки. Для улучшения вкуса можно добавить натуральный мед.
  • Чай с экстрактом золотого корня. При снижении половой потенции заварите 1 чайную ложку черного чая на стакан воды, добавьте 10 капель экстракта. Для вкуса можно добавить мед или лимон. Принимайте по стакану чая утром и вечером каждый день.

Чеснок

Народные средства с чесноком способны вернуть потенцию и быстро повысить сексуальную активность. Нарежьте 1 кг чеснока, поместите смесь в трехлитровую банку и залейте кипяченой водой. После этого средство помещается в темное место на месяц, в течение которого его следует изредка перемешивать. Принимайте по 1 ч. л за сутки. Кроме того, настой можно запивать стаканом молока, который усилит эффект.

Хреновуха

В оригинальном рецепте хреновуха настаивается на хрене, но для усиления потенции используется народное средство с имбирем. Возьмите корень, очистите его от кожуры и мелко измельчите. После этого полностью покройте смесь водкой. Средство настаивается на протяжении 2 недель, в течение которых его требуется периодически встряхивать. Для вкуса можно добавить мед или лимон. Для эрекции ежедневно употребляйте настойку перед едой по 1 ч. л. 2 раза за день.

Для восстановления потенции у мужчин могут быть использованы разные лекарственные препараты. В зависимости от общего механизма действия препарата, все лекарства можно разделить на несколько основных групп:

  • Направленные на усиление кровотока в половых органах. Сюда можно отнести препараты, как Левитра, Виагра, Зидена, Сиалис. Эти лекарства отличаются ограничением по времени действия и большим количество побочных эффектов.
  • Активаторы эндотелиальной NO-синтазы, например, Импаза. Данные препараты для восстановления потенции оказывает общее расслабляющее действие на гладкие мышцы, повышает либидо, а также длительность и интенсивность эрекции;
  • Лекарственные средства, которые относятся к альфа-адреноблокаторам. Сюда можно отнести Иохимбин, Фентоламин. Это расширяющие сосуды лекарства, которые воздействуют на основные нервные рецепторы мужского организма и способствуют значительному усилению полового влечения;
  • Препараты с входящим в состав тестостероном. Таблетки назначаются при незначительной выработке собственных гормонов у человека, а также для быстрого восстановления потенции.
  • Миотропы спазмолитического действия. Лекарственные препараты расширяют артерии и значительно улучшают кровоток, что помогает восстановить потенцию после удаления простаты или при более простых сбоях.

    При явных признаках эректильной дисфункции для восстановления потенции потребуются некоторые медикаментозные препараты

Это лекарственные препараты, выполненные на основе натуральных компонентов и оказывающие общее тонизирующее, общеукрепляющее, а также накопительное положительное действие. Стоит знать, что быстрого эффекта данные средства лечения не принесут. Лечиться ими потребуется достаточно долго, но при этом можно получить стойкий долговременный результат.

  • Настойки и экстракты элеутерококка и женьшеня;
  • Масло иланг-иланг, настойка лимонника;
  • Красный перец и чеснок;
  • Имбирь.

    Большое количество трав позволяет мужчине вернуть его былую силу. Их можно заваривать как отдельно, так и в сочетании друг с другом.

Чтобы быстро восстановить потенцию, врач может назначить биологически активные добавки. Это может быть Аликапс или Золотой конек. Их преимуществом является возможность применения мужчинам старше 50 лет после удаления простаты, например, или при иных патологиях.

Лечебная настойка из чеснока, которую придумали и впервые применили тибетские монахи, помогает также восстанавливать утраченную мужскую силу. Основное воздействие этого эликсира приходится на сосуды, которые очищаются от холестерина и бляшек. Антиоксиданты содержащиеся в настойке способствуют омоложению клеток и увеличивают циркуляцию крови в тканях организма.

Чеснок нужно выбирать свежий, не подпорченный и использовать для хранения не металлическую посуду. Настойка на воде делается в пропорции 1 кг измельченного чеснока на 2 литра воды. Смесь настаивается при комнатной температуре в течение 30 дней. Ежедневная доза – 1 ч.л.

Настойка продавленного чеснока на спирту делается в соотношении один к одному. Смесь процеживается через 10 дней, и настойка бывает готова к употреблению на третий день. График применения идет сначала по нарастанию потом по убыванию дозы, от 1 до 25 капель разведенных в молоке.

Для восстановления потенции полезны также настойки на корне женьшеня, их можно найти в аптеках в готовом виде. Еще одно народное средство — натуральный мед с измельченными грецкими орехами.

Лечение народными средствами тоже имеет свои противопоказания. Так, применение чеснока не рекомендуется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, воспалительных процессах в почках, мочеиспускательном канале или других органах. Также применение меда с орехами может нанести вред при кожных заболеваниях, воспалениях ЖКТ, камнях в почках.

Многих мужчин волнует, как быстро восстановить потенцию в домашних условиях. Чтобы добиться стойкой эрекции, меньше чем за час до полового акта следует применять препараты. Самые эффективные лекарственные средства при потере мужской силы – ингибиторы ФДЭ-5. Они принимаются за 30-60 минут перед половым актом.

К ним относятся:

  • «Виагра»;
  • «Сиалис»;
  • «Левитра».

В эту группу входят препараты длительного действия – эффект сохраняется до 1,5 суток, и короткого действия – 4 часа. Использовать медикаменты можно только после консультации врача.

Местные средства, повышающие потенцию и не дающие побочного эффекта, – гели и мази на растительной основе.

  • «Максодерм» – растительный крем для повышения мужской силы, производится в Америке. В состав входят экстракты карликовой пальмы, женьшеня, алоэ, зеленого чая, крапивы, муира. Эффект объясняется уменьшением сосудистого тонуса в сосудах полового члена, за счет чего усиливается приток крови;
  • «Эромакс» представляет собой гель-смазку. Выпускается в дозированной форме в тюбах, которые рассчитаны на однократное применение. Всего в упаковке 10 штук;
  • «Химколин» выпускается в виде крема и мази. Содержит растительные компоненты, улучшает эрекцию и пролонгирует её. Улучшает кровообращение в половом органе, повышает его чувствительность во время сексуальной стимуляции. Средство наносится за пару минут до полового акта, а также в обычные дни 1-2 раза в сутки. Применяется в течение месяца.

Восстановление потенции народными средствами включает лечение с помощью домашних рецептов, фитотерапию и лечебные ванны.

Лечебные ванны

Сидячие ванны улучшают кровообращение в области малого таза и половых органов. Заменить эту процедуру можно горячим душем, направленным на область паха. Длительность 5 минут. Курс 2-3 недели.

Ванны с мумие. В горячую ванную добавляют 10 гр. средства. Длительность процедуры 30 минут. Курс 3 недели.

Эффективно также зажечь аромолампу, добавить в ванную морскую соль.

Рецепты с алоэ

  • Рецепт №1. 100 мл сока алоэ, свежевыжатый сок пяти лимонов, 400 гр. меда и 400 гр. грецких орехов. Все компоненты смешиваются в блендере до однородной массы. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.
  • Рецепт №2. Ореховая смесь 100 гр., курага 50 гр., финики 50 гр., 100 гр. меда и 100 мл сока алоэ. Перемешать до однородной массы или измельчить в блендере. Принимать по 1 ст. л. утром натощак.

Целебные настойки и отвары

Лечение потенции с помощью трав включает настойки и отвары. Они содержат витамины, микроэлементы и другие органические вещества. Растения оказывают общеукрепляющее действие на организм, улучшают работу нервной и сердечно-сосудистой систем. Регулярное использование снижает уровень стресса, повышает работоспособность, улучшает половое влечение.

Также используют: 

  • Рецепт №1. Настойка элеутерококка. Принимать по половине чайной ложки за полчаса до еды 3 раза в день.
  • Рецепт №2. Настойка аира обыкновенного. Корень растения измельчается. Столовая ложка корня заливается стаканом кипятка и настаивается в течение 6-8 часов. Далее процеживается и принимается 3 раза в день за полчаса до еды по 2 ст. л.
  • Рецепт №3. Настойка женьшеня. Растение настаивается на водке в соотношении 1:10 в темном месте. Принимать по 20 капель 3 раза в день перед едой.

Банные процедуры

Контрастный душ – первое средство для восстановления потенции и укрепления здоровья.

Ванна с лавровым листом благотворно влияет на мужской организм.

Но самый лучший способ восстановления репродуктивной функции — это баня. В бане из организма выводятся шлаки, улучшается кровоток. Посещать баню необходимо, но не чаще двух раз в неделю, так как высокие температуры влияют на функционирование сердца. Не нужно, чтобы получилось: «Одно лечим – другое калечим».

Народная медицина

Существует множество причин, значительно влияющих на мужское здоровье, поэтому нужно постараться максимально исключить их. Это касается и чрезмерного употребления алкоголя, табака и употребления наркотических средств. Кроме того, рекомендуется избегать стрессовых ситуаций, постоянного недосыпа. Улучшить потенцию можно, принимая витаминные комплексы и специальные препараты.

Препараты

На фармакологическом рынке широко представлены препараты, которые устраняют причины снижения потенции, помогают восстановить мужскую силу и положительно влияют на другие функции организма (например, эндокринную). Для устранения эректильной дисфункции назначают следующие лекарственные средства:

  1. Левитра. Этот фармацевтический препарат для лечения половой дисфункции у мужчин входит в группу ингибиторов фермента ФДЭ-5, что помогает снизить отток крови во время стимуляции полового члена, усилить эрекцию. Применять лекарство за 25-30 минут до полового акта. Главным преимуществом лекарства является отсутствие побочных эффектов в виде стойкой гипертонии, головных болей. Подходит для применения мужчинами всех возрастов. Минусами препарата являются краткосрочность действия.
  2. Сиалис. Лекарственное средство обеспечивает стойкое повышение потенции, возможность проведения полового акта проявляется через 15-17 минут и может продолжаться в течение 6 часов после приема лекарства. Действие препарата осуществляется за счет ингибирования сосудорасширяющего фермента FDA-5. Плюсом лекарства является отсутствие сильного влияния на артериальное давление, пульс и общее самочувствие. Негативной стороной терапии Сиалисом является токсическое действие на нервную систему при длительном употреблении. Перед применением следует посоветоваться со специалистом.

Упражнения для восстановления потенции

Регулярное выполнение физических упражнений даст ощутимый результат спустя даже небольшое количество времени. Тренировки для восстановления мужской силы необходимо делать каждый день утром или в течение дня. Перед выполнением упражнений рекомендуется убедиться в отсутствии противопоказаний, различных заболеваний позвоночника. Итак, для того, чтобы улучшить потенцию, необходимо выполнять следующие упражнения:

  1. Вращение обруча. Вращения тазом помогают улучшить кровообращение, размять тазобедренные суставы и подготовить организм к следующим упражнениям. Ноги расставлены на ширине плеч, начинать можно с нескольких минут.
  2. Шаги на месте. Стоя, спина прямая, руки вдоль туловища. Активно шагать на месте, высоко поднимая колени. Шагать рекомендуется в течение 10-15 минут.
  3. Наклоны. Стоя, ноги на ширину плеч, колени прямые. Выполнять глубокие наклоны вперед, до касания ладоней пола. Сделать 10-15 наклонов.

Лекарственные травы

Грецкие орехи

Корень женьшеня

Как вернуть мужскую силу в домашних условиях с помощью медикаментозных препаратов, упражнений или народных методов? Способов для быстрого восстановления эрекции множество, поэтому, опираясь на состояние, можно выбрать подходящий. Для кратковременного эффекта подойдут народные рецепты или медикаментозные средства, обеспечивающие прилив крови к половому органу на время.

Препараты для восстановления потенции

С помощью медикаментозных средств восстановление эректильной функции применяется в случае, когда нужен мгновенный эффект, но без накопительного действия. К мощным препаратам для эрекции относятся:

  • Виагра. Препарат улучшает потенцию, усиливая приток крови к половому органу. Для полноценной эрекции хватит 1 таблетки, принятой за 15-20 минут до полового акта. Медикаментозное средство не оказывает возбуждающего эффекта, а только вызывает эрекцию в нужный момент. После завершения процесса мужской половой орган возвращается в расслабленное положение.
  • Сиалис. Медикаментозное средство способно восстановить потенцию на 36 часов, но, как и Виагра, не увеличивает половое влечение. При этом эффект появится только спустя несколько часов. К другим недостаткам медикаментозного средства относится множество побочных действий.
  • Левитра. Специальный препарат для мужской силы вызывает эрекцию через 10-20 минут после приема. Практически не имеет побочных действий.

Изменение образа жизни

Часто переход на здоровый образ жизни способен восстановить мужскую потенцию и без приема медикаментозных препаратов. Полноценный сон и необходимый для организма отдых помогут справиться с проблемой слабой эрекции на длительное время. Кроме того, требуется отказаться от вредных привычек (курения, алкоголя, наркотиков) и регулярного употребления еды, способствующей слабой эрекции. Начните заниматься активными физическими упражнениями. Регулярные половые связи тоже помогут сохранить мужскую потенцию на длительное время.

Упражнения

Одним из методов восстановления мужской силы является выполнение специальных упражнений. Занятия способствуют улучшению потенции, благодаря разгону крови и укреплению мышц тазового дна. Название данного метода – упражнения Кегеля:

  • При мочеиспускании прервите или замедлите струю мочи. Используйте мышцы уретры, а не задержку дыхания или мышцы других частей тела.
  • Сокращайте лобково-копчиковую мышцу, задерживая ее в таком положении 5 секунд. Выполните 10 подходов. При напряжении мышц делайте вдох, а при расслаблении – выдох. Для эффективного результата следует делать это по 3 раза каждый день.
  • Сокращайте анус таким же образом, как и в прошлом упражнении. Кроме этого, заставляйте по очереди приподниматься ягодичные мышцы, выполняйте ритмичные сокращения.

Питание

Продукт

Действие

промышленное мясо

снижает уровень тестостерона из-за вредных добавок

пиво

содержит фитоэстрогены

трансгенные жиры (фастфуд, маргарин мороженое)

вызывают гормональные изменения и снижают уровень тестостерона

кофеин

временно снижает уровень тестостерона и содержит фитоэстрогены

продукты с повышенным холестерином

снижают уровень тестостерона

выпечка (дрожжи, сахар, кислоты)

снижает выработку тестостерона

колбаса и другие копченые продукты

вызывают токсические нарушения половых органов – яичек, которые производят до 95% тестостерона

соя

содержит фитоэстрогены

Продукт

Содержит

Содержание, мкг на 100 г продукта

печень говяжья

витамин B (рибофлавин)

2600

почки говяжьи

витамин B

2000

сердце говяжье

витамин B

1100

морская капуста

йод

1000

хек

йод

160

креветки

йод

110

кокосовый орех

селен

810

белый гриб

селен

184

сухие вешенки

селен

110

Массаж

Если ухудшение половых функций происходит из-за застоя крови, следует знать, как вернуть потенцию в домашних условиях с помощью массажа. Существует несколько техник, но на данный момент самым эффективным методом восстановления эрекции считается массаж наружных половых органов. Он заключается в следующем:

  • Найдите точку между копчиком и анусом и начинайте ее стимулировать круговыми движениями.
  • Для выработки тестостерона стимулируйте точку соединения правой и левой лобковой кости. Массаж должен быть длительным – по 36 раз в одном направлении и 36 раз в другом.
  • После проработки точек можете слегка, но длительно помассировать половой орган и яички.

Контрастные и другие ванны

В борьбе со слабой потенцией очень эффективны ванны. Даже обычный контрастный душ оказывает положительный эффект на эрекцию, снимая усталость и улучшая кровообращение, но помимо него существуют другие методы:

  • Скипидарные ванны. Добавьте 5 мл эмульсии, после чего принимайте ванну по 10 минут на протяжении 10 дней подряд. Процедура способствует улучшению эрекции и кровообращению. Кроме того, она применяется для лечения вялых сперматозоидов.
  • Ванны с мумие. Растворите в воде с температурой 37°С 10 г мумие, после чего требуется лежать в такой ванне в течение получаса через день. Курс для восстановления эрекции – 20 дней.
  • Если вы не знаете, как восстановить потенцию в домашних условиях с помощью контрастной ванны, обтирайте тело и половые органы холодной водой. Для эрекции проделывайте это каждый день.
  • Банные процедуры. Повысить потенцию вы сможете, посетив парную по 10-15 минут 2-3 раза. Хватит 1-2 похода в баню за неделю.

Отвары и настои

Чеснок

Хреновуха

Как это не удивительно, на процесс восстановления потенции оказывает влияние лечение народными средствами. При правильном подходе можно получить по-настоящему ошеломительные результаты. Народные методы лечения – это настоящая мудрость, накопленная не просто годами, но веками. Правильный подход заключается в регулярности и постоянстве лечения, а также в продолжительности и полном соблюдении рекомендаций врача. Вот самые популярные и действенные рецепты народной медицины.

Лечение алоэ

Сок данного растения оказывает идеальное воздействие на потенцию. Народная медицина предлагает большое количество вариантов приготовления алоэ. Среди них можно отметить три основных метода:

  1. Можно приготовить эликсир на основе 150 грамм сока алоэ, 400 мл кагора и 300 грамм меда. Смесь оставляется на неделю для настаивания. В процесс лечения полученную настойку нужно принимать перед каждым приемом пищи по ложке.
  2. Можно взять 100 грамм алоэ, мед 400 грамм, а также 600 грамм грецких орехов. Все компоненты тщательно смешиваются, к полученной смеси добавляется свежий сок 5 лимонов. Принимать лекарственное средство нужно до принятия пищи примерно три раза. За один раз нужно употреблять столовую ложку лечебного средства.

Алоэ – это идеальный биостимулятор, который значительно улучшает общие защитные функции организма, ускорить обменные процессы. Все это оказывает положительное влияние на потенцию.

Полезные отвары и настойки

Для восстановления сексуального здоровья мужчины можно применять лекарственные травы. В отличие от медикаментов, такое лечение не вызывает неблагоприятных воздействий. Подобных лечебных трав существует достаточно много, но среди них женьшень пользуется популярностью. Растение способно разбудить любовную страсть.

Лечебные ванны

Рецепты с алоэ

  1. Грецкие орехи козье молоко. За два-три приема в течении дня съедайте 1 стакан грецких орехов, во время пережевывания ореха, запивайте его козьим молоком. Проводить подобную процедуру необходимо ежедневно в течении 1 месяца.
  2. Грецкие орехи пчелиный мед. Это очень эффективный рецепт для восстановления потенции, для его приготовления берут тщательно измельченные орехи и равное количество пчелиного мёда. Ингредиенты смешивают и получают однородную массу, которую необходимо употреблять 3 раза в день по столовой ложке через 30-40 минут после приема пищи.  Лечебный курс составляет один месяц.
  3. Экстракт элеутерококка. В течении 1 месяца употребляйте по 2 мл (это объем половины чайной ложки) этого экстракта за 30 мин до еды 3 раза в течении дня. Для употребления необходимое количество экстракта разводят в небольшом количестве воды.
  4. Ванна из настоя лаврового листа и настоя цветков аптечной ромашки. Применение подобной ванны способствует эффективному расслаблению организма. Ванну необходимо принимать перед сном в течении 20-30 минут. Настои лаврового листа и ромашки готовят раздельно обычным способом, т.е. заливают кипятком и настаивают в течении часа. Настои готовят в объеме 2-3 литров каждый на 100-150 литровую ванну.

Правильное питание

Изучение влияния пищевых продуктов на сексуальную жизнь и репродуктивные способности — одно из древнейших направлений медицины. Современная наука подтверждает действенность традиционных афродизиаков — продуктов увеличивающих потенцию. Как выяснилось рекомендуемые народные рецепты на основе орехов и пряностей богаты витаминами, минералами и жирами, которые обеспечивают гормональный баланс и способствую выработке мужских половых гормонов.

Можно пользоваться также народными средствами для приготовления отваров из лечебных трав. Но вот к специальным биодобавкам и смесям следует относиться с осторожностью. Нужно обращать внимание на состав и фирмы-производители БАД-ов и не злоупотреблять ими в любом случае.

Определенные синтетические и натуральные средства могут привести к быстрому, но временному эффекту. У них есть ряд побочных эффектов, которые заставляют задуматься об итоговой полезности такого рода препаратов.

Диета богатая витаминами группы А, Е и D, селеном, железом, цинком, магнием и калием улучшит обмен веществ и оздоровит сосуды. Планируя питание нужно учесть негативное влияние лишнего веса на потенцию. При малейших признаках половой дисфункции врачи советуют прекратить употребление спиртных напитков, постараться бросить курить или перейти на более легкие сигареты.

Восстановление потенции в домашних условиях основано не только на рациональном распорядке дня и гимнастике. Очень важно грамотно сбалансировать свое питание. Ведь правильный рацион способен оздоровить весь организм и положительно сказаться на «мужской силе». Итак, что необходимо включать в еду?

Специалисты утверждают:

  1. Калий и магний – самые полезные вещества для мужского здоровья. Поэтому следует питаться продуктами с высоким содержанием этих микроэлементов. Больше всего их в петрушке, кинзе, сырых тыквенных семечках. Если смешать орехи или семечки с медом, получится вкусное и полезное сладкое блюдо.
  2. Кроме калия и магния, мужскому организму необходим белок для выработки тестостерона. Мясо, рыба, молоко и молочные продукты, яйца должны обязательно присутствовать в мужском рационе.
  3. Не стоит забывать и о морепродуктах, которые содержат в себе целый комплекс полезных витаминов и микроэлементов.
  4. Овощи должны всегда быть на столе. Самые полезные для мужчин – это зелень, лук, спаржа, чеснок, морковь, редька.
  5. На сладкое – инжир, сухофрукты, мед, шоколад.

Все вышеперечисленное положительно влияет на мужскую состоятельность. Однако существуют и некоторые ограничения.

Сильной половине человечества следует запомнить следующие рекомендации:

  1. Стоит ограничить потребление углеводов (картофель, рис, макароны, сладкие газированные напитки, белый хлеб) и полуфабрикатов.
  2. Кофе и алкоголь при чрезмерном употреблении негативно влияют на потенцию.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: